21 réponses dans ce topic

[domus8]

J'adresse ce message en forme de question. Il m'est arrivé, en état de conscience modifiée (dans la phase "d'agissement inconscient" que produit une trop forte absorption d'alcool), de commettre des actes dont l'intention me semble avoir été initiée par mon inconscient. J'ai normalement peur de la violence et j'ai tenté il y a pas mal d'années de faire mon "éducation" dans ce domaine avec les principes de Gandhi. Mais même si j'ai été  " apôtre" de la non violence par idéal, j'ai souvenir  d'au moins un acte de jeunesse qui me prouvent que j'ai été capable de violence physique vis à vis d'un semblable. Je me souviens aussi que celui-ci ne me menaçait pas physiquement mais avait "intenté" à mon égo que je suppose à l'époque encore en formation. C'est cette expression inconsciente de mon égo qui a du refaire surface des années plus tard dans les circonstances que je décrivais au début. Cachez le naturel...!?
Jusqu'aujourd'hui la peur me paraissait la seule explication rationnelle de la violence.
Les témoignages qui décrivent mon comportement lors de mes pertes de conscience ne font pas mention que je montrait de la peur. Comment lors d'un comportement totalement désinhibé (sans crainte visiblement de m'attirer la violence physique de mon interlocuteur), j'ai pu exprimer de la violence? Et quel moyen avons nous d'accéder à cette part de nous que nous ne connaissons pas? Hypnose peut-être?
Merci de vos conseils avisés.
Dom

[Youpi!]

Salut.

J'ai eu le même probleme que toi. Je suis assez porté sur la boisson (un poivrot, n'ayons pas peur des mots) et plutot un gars affable et non violent. Et pourtant, quand j'etais plus jeune, un simple coup de trop me transformait en Atilla: les rues du Vieux Nice s'en souviennent encore. J'avais de grosses crises de violence, et le pire, c'est que je ne m'en souvenais absolument pas, alors que je pouvais parler avec les collegues et que je me déplaçais. J'ai commencé a m'inquieter le jour ou, apres une petite anesthesie pour une endoscopie, je me suis reveillé attaché a mon lit d'hopital: la dessus l'infirmiere m'apprend qu'au reveil j'ai envoyé paitre le docteur, les deux infirmieres et les deux infirmiers venus en renfort. J'ai commencé a me dire que tapi au fond de moi y'avait quelqu'un d'autre, appelle le comme tu veux, Mister Hyde, Hulk...

Mon docteur qui me suit depuis que je suis né m'a dit laconiquement que beaucoup de personnes sont "légerement scisophrenes" sous alcool.

On a tous une bête en soi, on la controle plus ou moins bien. Parfois elle sort, et on se bat avec des inconnus, on abime du mobilier urbain et des automobiles.

Depuis que j'ai accepté ça, la picole ne m'a plus jamais rendu violent. Saoul, oui, mais cool.

[Regbar]

domus8, le 12 décembre 2009 à 12:13, dit :

J'adresse ce message en forme de question. Il m'est arrivé, en état de conscience modifiée (dans la phase "d'agissement inconscient" que produit une trop forte absorption d'alcool), de commettre des actes dont l'intention me semble avoir été initiée par mon inconscient. J'ai normalement peur de la violence et j'ai tenté il y a pas mal d'années de faire mon "éducation" dans ce domaine avec les principes de Gandhi. Mais même si j'ai été "apôtre" de la non violence par idéal, j'ai souvenir  d'au moins un acte de jeunesse qui me prouvent que j'ai été capable de violence physique vis à vis d'un semblable.

C'est positif, puisque tu as là une preuve que petit à petit, par idéal, tu as pu te mentir à toi-même et te cacher ta nature violente, en voulant t'éduquer en lisant du Gandhi. C'est marrant, puisque tu le dis toi-même, c'est un idéal, donc ça relève uniquement de l'ordre de l'idée, de l'intellect, qui ne change rien en nous. Les gens passent leur temps à ne plus penser, petit à petit, à leur inconscient, mais ce n’est pas pour ça qu’il n'est plus présent. L'alcool désinhibe et rend plus vrai dans une certaine mesure.

Je pense que la violence est une démonstration d’impuissance comme tu le soulignes, et qu'il est plus efficace d'en trouver la cause en la mettant en avant, plutôt qu'en lisant du Ghandi ! Apprendre à mettre en avant ses défauts jusqu’à temps qu’ils dégoutent suffisamment pour qu'on se préoccupe des causes, est un moyen excellent pour résoudre un problème, pour trouver les causes profondes qui peuvent être nées quinze ans en arrière, sachez-le ! Mais tu trouveras toujours un début d’explication – même avec un temps de retard – si tu sais correctement t'observer durant tes états violents.

[météore interne]

l alcool réveil la part de la bête qui est en nous , enfin , il faut y mettre la dose aussi ... mais je ne sais pas si c est une part de bête qui est de base ou si elle s installe a cause de l alcool ( et qui résiderait pendant une longue période , même après arrêt total du produit ) .

soit la personne est naturellement violente , mais en temps normal , peut se contrôler ; ce qui peut frustrer ou être un contrôle mal vécus , se qui vas faire un "stock" de violence as décharger  et certains déchargent cette violence quant la raison fini par être inhibé par l alcool . en gros on n analyse plus la première idée qui viens , on le fait , ou on le dit , sans peser le pour et le contre . c est la bête ,  la machine humaine qui se réveille . elle peut être drôle , débile , chiante , violente etc ... sa dépend des gens .

soit l alcool a le pouvoir d ouvrir les portes de notre corps et une entité y entre , pour exister elle as besoins de l alcool , c est pour ça que plus le temps passe , plus il faut une forte dose pour être carpette ( ça marche pour les autres drogues aussi ...) . quant il y as la bonne dose , cette bête qui nous squoite peut agir a notre place . pour tuer cette bête , ne plus boire est le mieux .

dans les deux cas , si la bête se réveille , la meilleur solution est l arrêt a vie de l alcool , c est un peu dur , mais c est carrément vachement mieux après , plus de gueule de bois , plus de dévalorisation de soi , sa fait plus d un an que j ai arrêté sans aide et c est cool ( pour ceux qui on envie d aller chez "alcoolique anonyme " ba c est spécial ... pour moi c est comme une secte ... c est ma tres forte impression . ça m as fait peur leur truc , ils sont carrément super collant , une fois qu on y est , on y est a vie ... non merci , remplacer une addiction par une autre , je ne sais pas si c est une bonne solution ...)

c est comme ça que je vois la chose , je ne buvais pas tout les jours , mais quant je buvais , je me retrouvais pas trop en forme ... les trois premier mois sont un peu dur , puis la présence de la bête s estompe . des fois elle essaye de revenir mais si la porte est fermer ... en fait , il suffit de repensé aux conneries qui sont arrivé a cause de l alcool et hop sa ne donne pas du tout envie de recommencer et la bête se casse ...

[geispe]

accéder sur commande à notre part de violence je ne sais pas si c'est possible car elle n'est pas permanente. pas présente, tapie en permanence. elle peut surgir ou non selon les circonstances du moment, en situation de stress ou d'agressivité, de colère par exemple.
c'est à ce moment là, en étudiant ses réactions lors d'une situation de tension, que l'on peut le mieux s'intéresser à son autre, ce Hyde qui est en nous, et voir comment il se comporte et comment il réagit. et c'est à ce moment là qu'il faut le gérer.

ces moments sont en fait assez fréquents de sorte que l'on peut faire pas mal d'exercices destinés à gérer notre Hyde.

les principaux moments (et des tas d'exemples sont cités dans mon blog en signature) sont la période critique septennale - période longue destinée à plein de choses mais entre autre à une "révision" de notre situation par rapport à notre Hyde - et plus quotidien, notre jour critique émotionnel (notre "jour de colère hebdomadaire") qui remplit le même office...

l'alcool est dans tous les cas à proscrire puisqu'il désinhibe. les périodes citées ci-dessus sont un équivalent naturel sans alcool (les hormones le remplacent) : périodes de pulsions acompagnées d'une forme de désinhibition.
en tous cas c'est ce que j'ai observé et ce sur quoi je travaille...

[Regbar]

geispe, le 12 décembre 2009 à 15:15, dit :

L'alcool est dans tous les cas à proscrire puisqu'il désinhibe. Les périodes citées ci-dessus sont un équivalent naturel sans alcool (les hormones le remplacent) : périodes de pulsions accompagnées d'une forme de désinhibition.

Comment veux-tu te connaître en restant inhibé ? C’est une erreur de la psychiatrie que de penser ça. Mieux se connaître, c'est reconnaître ses couleurs, les accepter peu à peu, puis noter ses observations. Et alors seulement on peut commencer à travailler contre tel et tel défaut de sa nature. Mais à partir de leurs causes, pas en s'arrêtant de boire au motif que ça désinhibe. Se connaître consiste précisément en un dépouillement de tout ce qui nous inhibe.

[domus8]

geispe, le 12 décembre 2009 à 15:15, dit :

accéder sur commande à notre part de violence je ne sais pas si c'est possible car elle n'est pas permanente. pas présente, tapie en permanence. elle peut surgir ou non selon les circonstances du moment, en situation de stress ou d'agressivité, de colère par exemple.
c'est à ce moment là, en étudiant ses réactions lors d'une situation de tension, que l'on peut le mieux s'intéresser à son autre, ce Hyde qui est en nous, et voir comment il se comporte et comment il réagit. et c'est à ce moment là qu'il faut le gérer.

ces moments sont en fait assez fréquents de sorte que l'on peut faire pas mal d'exercices destinés à gérer notre Hyde.

les principaux moments (et des tas d'exemples sont cités dans mon blog en signature) sont la période critique septennale - période longue destinée à plein de choses mais entre autre à une "révision" de notre situation par rapport à notre Hyde - et plus quotidien, notre jour critique émotionnel (notre "jour de colère hebdomadaire") qui remplit le même office...

l'alcool est dans tous les cas à proscrire puisqu'il désinhibe. les périodes citées ci-dessus sont un équivalent naturel sans alcool (les hormones le remplacent) : périodes de pulsions acompagnées d'une forme de désinhibition.
en tous cas c'est ce que j'ai observé et ce sur quoi je travaille...

Il ne me vient pas de réponse à ton intervention juste faire remarquer que nous sommes tous les 2 nés un 9 novembre..

[Youpi!]

Ouais, les biorythmes peuvent certainement expliquer beaucoup de choses... J'ai aussi remarqué que dansle quartier des bars du vieux Nice (excusez mon experience de pochard) la pleine lune rend les gens fous... Pourtant, plutot sceptique de nature, au debut je pensais que c'etait un hasard, mis le melange alcool+pleine lune est vraiment detonnant. Mecs et gonzesses ennervés,racaillons aggressifs, policiers sur les dents et qui cherchent querelle, la pleine lune ça les excite enormement...tant et si bien que perso, j'évite de sortir les soirs de pleine lune, ça fait bien marrer les collegues...

Bon, l'influence de la lune est manifeste sur beaucoup de choses, mais qu'elle ait une action sur les types bourrés...pourquoi pas?

[geispe]

Regbar, le 12 décembre 2009 à 16:02, dit :

Comment veux-tu te connaître en restant inhibé ? C’est une erreur de la psychiatrie que de penser ça. Mieux se connaître, c'est reconnaître ses couleurs, les accepter peu à peu, puis noter ses observations. Et alors seulement on peut commencer à travailler contre tel et tel défaut de sa nature. Mais à partir de leurs causes, pas en s'arrêtant de boire au motif que ça désinhibe. Se connaître consiste précisément en un dépouillement de tout ce qui nous inhibe.

tous ceux qui veulent se connaître devraient alors passer par le stade de boire suffisamment d'alcool suffisamment longtemps pour çà ?

Citation

Bon, l'influence de la lune est manifeste sur beaucoup de choses, mais qu'elle ait une action sur les types bourrés...pourquoi pas?

bien observé : elle rend insomniaque et donne du tonus...
curieusement j'ai remarqué que la lune noire fait le même effet... remarqué quelque chose ?

Ce message a été modifié par geispe - 12 décembre 2009 à 18:14.

[Regbar]

geispe, le 12 décembre 2009 à 17:41, dit :

Tous ceux qui veulent se connaître devraient alors passer par le stade de boire suffisamment d'alcool suffisamment longtemps pour ça ?

Je n'ai pas prétendu cela : il existe plusieurs moyens de se désinhiber, domus a évoqué l'hypnose. Le tout est de boire avec intelligence, de le faire à titre d'outil mais de travailler avec cet état, de le faire avec énergie, pas de rester passif. Mais ça pourrait être par d'autres manières effectivement. Je voulais surtout rebondir sur la partie de ton message où tu regardes la déshinibition comme néfaste pour un homme, alors que d'après moi on ne peut au contraire s’occuper de quelque chose si on est trop inhibé. On ne peut s'occuper de quelque chose que l’on ignore trop, ou que l’on refuse encore de voir.

[geispe]

Citation

Je voulais surtout rebondir sur la partie de ton message où tu regardes la déshinibition comme néfaste pour un homme, alors que d'après moi on ne peut au contraire s’occuper de quelque chose si on est trop inhibé

je ne pensais qu'aux moyens artificiels de se désinhiber, comme c'est le cas pour l'alcool par exemple. or nous avons, d'après mes observations, des périodes naturelles de désinhibition pour cela et ce sont celles-là qui sont prévues pour nous faire avancer.

[domus8]

Youpi!, le 12 décembre 2009 à 13:19, dit :

Salut.

J'ai eu le même probleme que toi. Je suis assez porté sur la boisson (un poivrot, n'ayons pas peur des mots) et plutot un gars affable et non violent. Et pourtant, quand j'etais plus jeune, un simple coup de trop me transformait en Atilla: les rues du Vieux Nice s'en souviennent encore. J'avais de grosses crises de violence, et le pire, c'est que je ne m'en souvenais absolument pas, alors que je pouvais parler avec les collegues et que je me déplaçais. J'ai commencé a m'inquieter le jour ou, apres une petite anesthesie pour une endoscopie, je me suis reveillé attaché a mon lit d'hopital: la dessus l'infirmiere m'apprend qu'au reveil j'ai envoyé paitre le docteur, les deux infirmieres et les deux infirmiers venus en renfort. J'ai commencé a me dire que tapi au fond de moi y'avait quelqu'un d'autre, appelle le comme tu veux, Mister Hyde, Hulk...

Mon docteur qui me suit depuis que je suis né m'a dit laconiquement que beaucoup de personnes sont "légerement scisophrenes" sous alcool.

On a tous une bête en soi, on la controle plus ou moins bien. Parfois elle sort, et on se bat avec des inconnus, on abime du mobilier urbain et des automobiles.

Depuis que j'ai accepté ça, la picole ne m'a plus jamais rendu violent. Saoul, oui, mais cool.

Je crois être convaincu de la necessité pour moi de ne plus toucher à l'alcool. Ma dernière cure de + de 2 mois vient de se terminer, et je vais tenter à + de 50 ans un nouveau départ dans le nos mansland qu'est devenu ma vie. J'ai donc eu l'occasion de m'ouvrir sur le sujet que je veux aborder içi, à des personnels soignants "spécialisés" (médecins et psy), ou en tout cas dont la spécialité se trouve être de soigner l'addiction à l'alcool. Aucun n'a utilisé le mot schizophrénie. Leur message, pour ce que j'en retiens, est que par l'usage de l'alcool, certains croient pouvoir compenser un .. trouble psychologique dont ils n'ont en général pas conscience. Dans mon cas, l'alcool aurait levé le voile de l'inhibition sur ce que je qualifierai d'une malformation du psychisme. Comme si les "défenses" disposées pour protéger mon égo montraient les dents d'une machoire que je ne me connaissait pas.

[Ludmilla]

Bonsoir,
Atention, soyez vigilents!
L'un des meilleurs moyens de récupérer sur soi des âmes en peine est de boire de l'alcool à outrance, se droguer, dépendances multiples, etc...
As-t-on besoin de tout cela pour communiquer ses émotions. Seule la vérité sur son ressenti compte. A nous de savoir le communiquer de la manière la plus adaptée et à accepter éventuellement qu'il soit mal compris ou indésirable pour l'autre.

[météore interne]

Ludmilla, le 13 décembre 2009 à 17:44, dit :

Bonsoir,
Atention, soyez vigilents!
L'un des meilleurs moyens de récupérer sur soi des âmes en peine est de boire de l'alcool à outrance, se droguer, dépendances multiples, etc...
As-t-on besoin de tout cela pour communiquer ses émotions. Seule la vérité sur son ressenti compte. A nous de savoir le communiquer de la manière la plus adaptée et à accepter éventuellement qu'il soit mal compris ou indésirable pour l'autre.

oui mais se que tu dit peut parfois être vraiment dur ... et pour d autres c est facile ...

[MaJc1]

Bonsoir,
Atention, soyez vigilents!
L'un des meilleurs moyens de récupérer sur soi des âmes en peine est de boire de l'alcool à outrance, se droguer, dépendances multiples, etc...
As-t-on besoin de tout cela pour communiquer ses émotions. Seule la vérité sur son ressenti compte. A nous de savoir le communiquer de la manière la plus adaptée et à accepter éventuellement qu'il soit mal compris ou indésirable pour l'autre.

je suis bien d'accord...

oui mais se que tu dit peut parfois être vraiment dur ... et pour d autres c est facile ...

je suis bien d'accord aussi...

domus8 je le trouve touchant ton témoignage.
comme tu poses une question, je veux bien tenter d'ajouter humblement ma pierre à l'édifice...

il me semble que l'égo regroupe entre autre le corps astral, éthérique, mental et émotionnel.
donc lorsque l'un de ces corps est concerné, l'égo est éprouvé.
et puis le corps émotionnel conserve en mémoire ses blessures : celles de l'enfance, celles enregistrées comme des échecs, des abandons, des ruptures, des humiliations etc.
tout cela agit finalement comme une mécanique bien huilée :
quelqu'un ou quelque chose appuie consciemment ou non sur la mémoire d'une ancienne blessure, et hop le corps émotionnel réagit instantanément et l'égo se manifeste.

alors si peur il y a, c'est avant tout la peur qu'a l'égo de revivre cette ancienne blessure, cette ancienne souffrance.
car l'égo n'a pas conscience que cette souffrance n'est plus, que ce qui est sur le moment n'est que le souvenir de cette souffrance, sa projection.
l'égo a donc peur et on le comprend car remettre son nez dans son vieux caca n'est pas très agréable ! la souffrance que cela génère peut même provoquer des maladies.
c'est pour ces raisons qu'il adopte des mécanismes de défense, des résistances : déni, agressivité...

le moyen que je connais pour guérir le corps émotionnel et gérer ses émotions est simplement un travail sur soi.
un travail sur tous les aspects de ses souffrances, de ses peurs, de ses colères.
on peut trouver une ou quelques personnes qui vont nous accompagner pour faire un travail sur chacun des aspects.
cela passe me semble-t-il par plusieurs phases : identifier nos peurs, leurs sources (évènement traumatisant etc), ce qui fait que l'on rentre en réaction à quelque chose (parole, acte etc), guérir et rassurer son enfant intérieur, comprendre et intégrer le jeu des projections, un travail spirituel et énergétique pour désactiver les mémoires à un autre niveau...

voilà, à vrai dire je ne suis pas persuadé par l'hypnose en ce qui te concerne. du moins pas dans l'immédiat.
courage ! faudra bien la faire sortir la violence en toi ! euh, petit à petit parce qu'une cocotte minute qui explose !
ce qui est clair c'est que ce soir je pense bien à toi, si tu le permets, courage et n'aies pas peur de la peur !!

Ce message a été modifié par MaJc1 - 13 décembre 2009 à 22:04.

[Ludmilla]

domus8, le 12 décembre 2009 à 12:13, dit :

J'adresse ce message en forme de question. Il m'est arrivé, en état de conscience modifiée (dans la phase "d'agissement inconscient" que produit une trop forte absorption d'alcool), de commettre des actes dont l'intention me semble avoir été initiée par mon inconscient. J'ai normalement peur de la violence et j'ai tenté il y a pas mal d'années de faire mon "éducation" dans ce domaine avec les principes de Gandhi. Mais même si j'ai été  " apôtre" de la non violence par idéal, j'ai souvenir  d'au moins un acte de jeunesse qui me prouvent que j'ai été capable de violence physique vis à vis d'un semblable. Je me souviens aussi que celui-ci ne me menaçait pas physiquement mais avait "intenté" à mon égo que je suppose à l'époque encore en formation. C'est cette expression inconsciente de mon égo qui a du refaire surface des années plus tard dans les circonstances que je décrivais au début. Cachez le naturel...!?
Jusqu'aujourd'hui la peur me paraissait la seule explication rationnelle de la violence.
Les témoignages qui décrivent mon comportement lors de mes pertes de conscience ne font pas mention que je montrait de la peur. Comment lors d'un comportement totalement désinhibé (sans crainte visiblement de m'attirer la violence physique de mon interlocuteur), j'ai pu exprimer de la violence? Et quel moyen avons nous d'accéder à cette part de nous que nous ne connaissons pas? Hypnose peut-être?
Merci de vos conseils avisés.
Dom

[Ludmilla]

domus8, le 12 décembre 2009 à 12:13, dit :

J'adresse ce message en forme de question. Il m'est arrivé, en état de conscience modifiée (dans la phase "d'agissement inconscient" que produit une trop forte absorption d'alcool), de commettre des actes dont l'intention me semble avoir été initiée par mon inconscient. J'ai normalement peur de la violence et j'ai tenté il y a pas mal d'années de faire mon "éducation" dans ce domaine avec les principes de Gandhi. Mais même si j'ai été  " apôtre" de la non violence par idéal, j'ai souvenir  d'au moins un acte de jeunesse qui me prouvent que j'ai été capable de violence physique vis à vis d'un semblable. Je me souviens aussi que celui-ci ne me menaçait pas physiquement mais avait "intenté" à mon égo que je suppose à l'époque encore en formation. C'est cette expression inconsciente de mon égo qui a du refaire surface des années plus tard dans les circonstances que je décrivais au début. Cachez le naturel...!?
Jusqu'aujourd'hui la peur me paraissait la seule explication rationnelle de la violence.
Les témoignages qui décrivent mon comportement lors de mes pertes de conscience ne font pas mention que je montrait de la peur. Comment lors d'un comportement totalement désinhibé (sans crainte visiblement de m'attirer la violence physique de mon interlocuteur), j'ai pu exprimer de la violence? Et quel moyen avons nous d'accéder à cette part de nous que nous ne connaissons pas? Hypnose peut-être?
Merci de vos conseils avisés.
Dom

Bonsoir,
Désolée, mon message précédent envoyé par erreur ne contient pas de réponse.
Savoir se situer au sein de sa famille, savoir quelle place on y occupe, afin de savoir pourquoi on agit de telle ou telle façon, apprendre à se connaître soi-même, c'est possible grâce à la psychogénéalogie et la constellation familiale.
Juste je pense à cela, car en lisant ton message Domus8, je pense que cela te serait utile. je peux me tromper, mais je pense qu'il faut chercher de ce coté là.
L'hypnose par régréssion vers les vies antérieures aussi peut t'aider, mais il faut trouver quelqu'un de compétent.
La thérapie en "rêve éveillé libre" peut aussi grandement répondre à tous tes questionnements(thérapie brève).
Chacun d'entre nous est capable du pire comme du meilleur, mais en apprenant à bien nous connaître, nous pouvons nous améliorer et nous accepter tel que l'on est.
Je dois m'arrêter là, mais tu peux me contacter par MP, si tu as besoin de renseignements pour adresses et autres.

[domus8]

Ludmilla, le 13 décembre 2009 à 17:44, dit :

Bonsoir,
Atention, soyez vigilents!
L'un des meilleurs moyens de récupérer sur soi des âmes en peine est de boire de l'alcool à outrance, se droguer, dépendances multiples, etc...
As-t-on besoin de tout cela pour communiquer ses émotions. Seule la vérité sur son ressenti compte. A nous de savoir le communiquer de la manière la plus adaptée et à accepter éventuellement qu'il soit mal compris ou indésirable pour l'autre.

Peut être me suis-je attiré des âmes en peine. Mais c'est moi qui suis bien en peine aujourd'hui!

[domus8]

Sathyne, le 12 décembre 2009 à 18:14, dit :

Ca ne fait pas le même effet à tout le monde, j'en témoigne directement :

Ca m'assomme. Deux verres de vin rouge pour faire plaisir à l'hôte parce que je ne suis pas portée sur l'alcool et hop, je compte le temps qu'il me restera pour aller direct m'endormir et tomber comme une masse.

(idem pour les petites anesthésies locales pour extraction de dent de sagesse : une goutte suffit.)

Ensuite pour savoir ce qu'on ressent vraiment sans passer par ces produits on peut aussi écouter ce qui se passe à l'intérieur de son corps au moment d'une action, interaction, d'un échange, évènement, etc : observer les contractions de la gorges, les pulsations cardiaques, les frissons de plaisir ou de peur, notre rythme de respiration, ce qui se passe dans le ventre, plus bas, comment on crispe les mains, la mâchoire, les pieds, nos cheveux qui se dressent sur la tête (je plaisante là), [édit] l'eau à la bouche, ou la langue sèche[/edit] bref tous ces mouvements d'organes et autres qui peuvent nous faire comprendre qu'on est, par exemple, en pétard si on voulait se le nier, etc... c'est pas sorcier !
As tu connaissance d'ouvrages qui traitent de ça : l'observation de ces manifestations physiques qui témoignent de nos émotions.
Merci de me tuyauter.
Dom
[édit]c'est un moyen de décrypter nos émotions réelles au delà de ce qu'on se raconte parce que le corps ne ment pas trop en général.
Possible que l'alcool permette de moins nier ses émotions mais il empêche de les contrôler.

[domus8]

Je me documente actuellement sur la PNL. Entre autre technique de connaissance de soi, celle-ci fait appel à la "visualisation". Celle-ci semble être un outil interessant. Malheureusement je n'ai pas souvenir d'avoir jamais produit en moi la moindre visualisation. Connais tu des écrits sur des techniques introduisant à cette méthode d'introspection?
Merci. Dom