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Comment faire pour vivre heureux à deux?
"Aaaaaaahhhhh enfin, le sujet que tout le monde attendait..."
Je n'aborderai pas ici la question de savoir si nous sommes fait pour vivre à deux, ni la fidélité.
Je développerai en trois points:
1) Les émotions, que se passe-t-il dans nos têtes lorsque nous tombons amoureux?
2) Les formes d'expressions dans le couple
3) La structure d'une relation stable
1) Les émotions, que se passe-t-il dans nos têtes lorsque nous tombons amoureux?
La société, les médias nous laissent entendre que le fait de vivre à deux nous rendra heureux pour toujours, nos peines et nos malheurs disparaissent à l'aide de l'heureux(se) élu(e).
Tout d'abord, lorsque l'on a pas de partenaire, notre cerveau exprime la non satisfaction de nos désirs en douleurs, et nous appelons cela la solitude. Plus la douleur est grande et plus grand est le soulagement lorsque nous établissons le prochain contact.
Plus tard, l'esprit crée la douleur de la déception en réalisant ce que le couple est en vérité ayant créer des attentes au préalable.
Lorsque votre partenaire pousse contre vos attentes, ça fais mal.
Est-ce que l'amour fais mal? L'expression de l'amour ou être amoureux ne fais pas mal. C'est la désillusion de ce que nous attendons des autres qui fait mal.
Est ce que la vérité peux faire mal?
Non:
C'est comme dire que vous avez mal à cause d'une pince à épiler alors que c'est l'instrument qui vous sert à retirer une épine dans le doigt. Ce n'est pas la pince qui fait mal, mais bien l'épine.
Dans une relation, nos illusions et nos attentes sont les épines que nous avons dans le doigt.
La vérité c'est la pincette.
Lorsque nous retirons l'épine, cela peut faire bien plus mal que lorsque l'on y touche pas. Mais si nous laissons l'épine dedans, avec le temps cela va finir par faire bien plus mal que si l'on ne la retire pas tout de suite.
A cause de nos illusions, nous nous disons que la personne de qui nous sommes amoureux est sans aucun doute la personne que nous attendons, même sans encore connaître cette personne assez bien. ( Si au passage vous avez des doutes sur sa personnalité, regardez comment il ou ells se comporte avec les autres).
Une relation démarre en général comme ceci:
Lorsque la chimie sexuelle est bonne en plus des émotions, nous collons l'image que nous avons du partenaire parfait sur cette personne sans s'en rendre compte
Lorsque nous assumons que cette personne est notre âme soeur, nous assumons qu'elle ressent la même chose que nous et qu'elle va remplir tous les critères de nos attentes.
Nous pouvons ne pas souffrir si nous faisons attention à nos films dans nos têtes et reconnaître notre part de responsabilité.
Nous devons tout autant faire attention à satisfaire nos désir que faire attention aux idées que nous nous faisons dans nos têtes.
2) Les formes d'expressions dans le couple
Dans un couple, votre désir de passer un de bons moments ensemble et d'être heureux est le même. Mais les attentes, les accords dans nos têtes, nos idées de comment on va être heureux ensemble sont en conflit.
Nos plans deviennent: "comment arriverai-je à persuader mon partenaire de faire ce que j'aimerai qu'il fasse pour que je puisse me sentir heureux?".
Faire des commentaires est une façon de manquer de respect envers notre partenaire. Nous oublions le plus important:
Être heureux ensemble, la qualité émotionnelle de la relation.
Lorsque nous faisons des commentaires et le desire de notre partenaire n'est plus d'exprimer son amour mais de se protéger, elle ne veut plus vous offrir et ouvrir son coeur. La relation se détèriore.
Imaginons que nous partons un weekend en amoureux, l'un se souhaite de l'action et l'autre du calme. Si il n'y a pas entente et qu'il ya conflit, nous pouvons dire que les films dans nos têtes passent avant la qualité émotionnelle de notre relation.
La solution est de mettre les gros cailloux avant les petits dans le saut pour le remplir entièrement (vous connaissez sûrement déjà l'histoire du saut et les cailloux). Il faut faire passer la qualité émotionnelle de la relation avant nos idées personnelles en faisant attention à la façon dont nous nous exprimons car elle affectera directement notre relation.
Lorsque les conjoints se donnent du mal dans leur manière de s'exprimer, ils amélioreront la qualité de la relation. Il faut s'exprimer de façon respectueuse et gentille. C'est de cette manière que nous pouvons faire passer nos attentes et nos films personnelles après la priorité d'être heureux à deux.
La priorité doit absolument être posée sur la qualité de la relation.
Lorsque quelque chose vous dérange et que vous voulez le dire à votre partenaire, posez vous toujours la question: de quelle manière vous exprimez vous?
Si vous utilisez la colère par exemple, vous satisferez les films de vos pensées au détriments de la relation amoureuse.
Si vous vous exprimez avec respect, de l'amour et de la gentillesse, le comment et ce que vous voulez faire devient secondaire. Le temps passé ensemble est ce qui compte et vous vous fouterez du reste.
3) La structure d'une relation stable
Une relation stable peut-être représenté par un triangle ou chaque barre est dépendante de l'autre pour former le triangle.
Sur chaque coté nous pouvons y inscrire:
- L'intimité physique (calin. sexe, se tenir la main...) Il faut que les deux puisse "se sentir".
- L'intimité émotionnelle (être du genre heureux, ou malheureux, jaloux, colérique, calme...) Il est préférable que les deux se ressemblent.
- La structure des accords mentaux, votre philosophie. Il faut que les grosses pierres de priorités se ressemblent.
Posez vous les questions: Que croyez vous indispensable à votre bonheur?:
Voulez vous des enfants, vos rapport avec l'argent, voulez vous voyager ou s'installer quelque part en ville ou à la campagne...?
Ces questions peuvent devenir des problèmes si les partenaires n'ont pas mit les choses au clair au début de la relation.
Mais ces différences ne sont pas obligatoirement des obstacles et le critère de ressemblance n'est pas obligatoire, elles peuvent devenir des beaux signes d'amour et de respect. Tout dépend de la façon dont vous communiquez et de votre flexibilité.
La communication demande une écoute des deux cotés mais aussi sur le fait de pouvoir s'exprimer sur la façon dont on voit les choses. Si l'on commence à minimiser les problèmes de l'autre ou de juger les sentiment du partenaire, il se renfermera sur lui même.
Maintenant à vous de jouer, bonne chance dans vos relations amoureuses!
LOVE, LOVE, LOVE!
, on a déjà dit, ici, tant de choses sur l'amour et le couple.
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